Kdo se může zúčastnit kurzu?
- Studenti MENDELU.
Obsah:
No stress, no cry. Pociťujete na sobě v poslední době příznaky stresu a chcete vědět, jak na ně?
Přijďte na náš kurz! Zaměříme se na něm nejdřív na to, jak rozpoznat, že jsme ve stresu z reakcí našeho těla i okolí a na možná individuální místa stresu a zvýšeného napětí.
Identifikujeme vlastní strategie zvládání obtížných situací, zmapujeme to, co děláme neefektivně, a budeme hledat cesty, jak místo toho začít dělat něco jiného.
Ukážeme si vybrané kognitivní a fyzické techniky zvládání stresu, např. Jakobsonovu progresivní relaxaci, vizualizaci či práci s dechem.
Lektorka:
Mám za sebou více než 15 let zkušeností s psychologickým poradenstvím zejména vysokoškolských studentů.
Kromě individuálních konzultací se věnuji pořádání skupinových kurzů zaměřených na seberozvoj a objevování a naplňování potenciálu mých klientů.
Cena:
Studenti MENDELU | ZDARMA |
Jak se zúčastnit?
Registrace zájemců o účast je uzavřená.
Lze zrušit registraci?
Ano. Pokud jste se zaregistroval/a k účasti, ale něco se změnilo a kurzu se nezúčastníte, pošlete nám na e-mail pcentrum@mendelu.cz zprávu: Kurz: Stres management – Chci se odhlásit.
Organizátor si vyhrazuje právo uskutečnit kurz pouze při dostatečném počtu zájemců.
Máte otázku?
Potřebujete se nás ještě na něco zeptat? Vaše dotazy nám pošlete na e-mail pcentrum@mendelu.cz a nazvěte předmět e-mailu: Kurz: Stres management – Mám otázku.
Mohlo by vás zajímat:
Aktuální přehled kurzů poradenského a profesního centra:
Kalendář akcí
-
Led
Termín podání přihlášek do Bc. studia PEF
-
26Zář
Termín podání přihlášek do NMgr. studia (LS 2024/2025)
26. 9. 2024 – 17. 11. 2024 -
15Říj
Výstava „Tehdy a dnes“
15. 10. 2024 – 19. 11. 20247:30 – 16:00Tematické zahrady, ZF MENDELU, Valtická 337, Lednice -
31Říj
Příprava pro talentové zkoušky na umělecké vysoké školy
31. 10. 2024 – 16. 11. 20249:00 – 17:00Design lab Mendelu, Zemědělská 3, Brno, budova F10 -
01Lis
Podávání přihlášek k NMgr. studiu ZF
1. 11. 2024 – 30. 4. 2025Zahradnická fakulta MENDELU, Valtická 337, Lednice -
01Lis
Podávání přihlášek do Bc. studia ZF
1. 11. 2024 – 31. 3. 2025