Praktický workshop pro studenty MENDELU.
Cítíte se vyčerpaní, přetížení nebo bez energie?
Dopřejte si chvíli zpomalení a řízeného odpočinku, který pomůže uvolnit stres, napětí i zahlcenou mysl a podpoří vás při studiu i v životě.
Na workshopu získáte
- Pocit uvolnění a zklidnění,
- jednoduché techniky zvládání stresu,
- nástroje využitelné během semestru i před zkouškami,
- čas jen pro sebe.
Jak workshop probíhá?
- Praktický a zážitkový formát,
- žádná předchozí zkušenost není potřeba,
- tempo přizpůsobené skupině,
- pohodlné oblečení doporučeno.
Relaxační techniky
- Ukotvení v těle
- Soustředění na dech
- Progresivní svalová relaxace
- Autogenní trénink
Techniky si osvojíte tak, abyste je mohli využít doma, před zkouškou nebo při stresu během semestru.
Pro koho je workshop určen?
Pro studenty MENDELU, kteří:
- se cítí unavení nebo pod tlakem,
- chtějí lépe zvládat stres,
- hledají jednoduché nástroje,
- chtějí chvíli klidu jen pro sebe.
Lektorka
Zajímám se o theravádovou meditaci a různé techniky relaxace.
Zkušenosti účastníků
„Kurz byl velmi prospěšný a účinný, hodně mi pomohl.“
„Efektivní využití času pro sebe. Příjemná lektorka. Dalo mi to, co jsem očekávala.“
Počet účastníků
Max. 15
Dopřejte si pauzu
Uvolněte stres a načerpejte energii pro studium a život
Nejčastější otázky
Zdarma – pro studenty a zaměstnance MENDELU.
Ano, bez registrace není možné se zúčastnit.
Ano. Pokud se nemůžete zúčastnit, dejte nám co nejdříve vědět.
Do několika minut obdržíte e-mail – kopii registrace.
Nepřišel? Zkontrolujte spam, nebo registraci zopakujte.
Před workshopem vám pošleme e-mail s pozvánkou – prosíme o potvrzení účasti: ✔ Přijmout / ✖ Odmítnout.
Ne. Workshop je určen pouze studentům a zaměstnancům MENDELU.
Přijďte v pohodlném oblečení, které vám umožní volný pohyb a maximální uvolnění.
Napište na: pcentrum@mendelu.cz
Předmět: Relaxace – ODREGISTROVAT
Také prosíme o odmítnutí pozvánky – uvolníte tak místo dalším.
Workshop má svou strukturu. Přijďte včas a zůstaňte do konce – kvůli sobě i ostatním.
Ne, workshop probíhá pouze prezenčně.
Ne, workshop natáčet nebudeme.
Ne. V budově je automat na kávu, v okolí několik možností občerstvení.
Napište nám na: pcentrum@mendelu.cz
Předmět: Relaxace – DOTAZ
Mohlo by vás zajímat
Kalendář akcí
-
07Zář
Authentic Experience in Sustainable Tourism: The Role of Geographical Indication (PDO/PGI)
7. 9. 2026 – 11. 9. 2026Q33 -
08Zář
Využití ovčí vlny při pěstování rostlin
8. 9. 20269:00 – 15:00budova D (Valtická 686, Lednice) -
10Zář
Marie Skłodowska-Curie Actions
10. 9. 202614:00 – 16:00Zemědělská 3, Brno, zasedací místnost děkanátu LDF -
11Zář
Den otevřených dveří ZF
11. 9. 202610:00 – 15:00ZF MENDELU Lednice -
11Zář
MendelSun 2026
11. 9. 20269:00 – 13:00Polní pokusná stanice MENDELU v Žabčicích -
11Zář
Výstava sukulentů a jiných exotických rostlin
11. 9. 2026 – 18. 9. 20269:00 – 17:30Botanická zahrada PřF MU Brno (roh ulic Veveří a Kotlářská)