• Studenti MENDELU,

• zaměstnanci MENDELU,

• veřejnost.

Cíl kurzu:

Jste vyšťavení po zkouškovém období? Přijďte si dobít baterky prostřednictvím relaxace.

Obsah:

Relaxace je forma řízeného odpočinku, využívá dýchání a uvolňování svalů či mysli.

Zvládnutí techniky relaxace pomáhá k propojení s vlastním tělem, zlepšení soustředění i paměti a má pozitivní vliv na celkovou kondici.

Během workshopu si vyzkoušíte různé relaxační techniky, a zjistíte, která vám vyhovuje:

• ukotvení v těle,
• soustředění na dech,
• progresivní relaxace,
• autogenní trénink,
• vybarvování mandal.

Doporučuji, přijďte v pohodlném oblečení, které vám umožní volnost pohybu.

Lektorka:

Cena:

Kapacita:

4 – 15 účastníků.

Organizátor si vyhrazuje právo uskutečnit kurz pouze při dostatečném počtu zájemců.

Registrace:

Uzavřená.

Máte otázku?

Pošlete nám své dotazy na e-mail pcentrum@mendelu.cz a předmět e-mailu nazvěte: Kurz: Relaxace – Mám otázku.

Mohlo by vás zajímat:

Semináře, webináře a workshopy zaměřené na osobní a profesní rozvoj a rozvoj studijních dovedností. Pro studenty MENDELU je účast zdarma.