Relaxace

20. 2. 2025
8:30 – 12:00
Budova E - učebna E21, Zemědělská 5, Brno
MENDELU

Kdo se může zúčastnit kurzu?

  • Studenti MENDELU,
  • zaměstnanci MENDELU.

Záměr:

Cítíte se po zkouškovém vyčerpaní? Přijďte na workshop relaxace, uvolnit stres a napětí a dobít si energii na nový semestr.

Co je to relaxace?

Relaxace je forma řízeného odpočinku a využívá dýchání a uvolňování svalů a mysli. Zvládnutí techniky relaxace pomáhá k propojení s vlastním tělem, lepšímu soustředění a paměti, má pozitivní vliv na celkovou psychickou i fyzickou kondici.

Co budeme na workshopu dělat?

Zkusíme relaxovat pomocí různých relaxačních technik, abyste si vlastním zážitkem zjistili, která relaxační technika vám vyhovuje nejvíc. Proto přijďte na kurz v pohodlném oblečení, které vám umožní volnost pohybu. Co si vyzkoušíte:

  • Ukotvení v těle
  • Soustředění na dech
  • Progresivní relaxace
  • Autogenní trénink

Lektorka:

Mgr. Barbora Šímová
V Poradenském a profesním centru MENDELU poskytuji psychologické poradenství.
Psychologické poradenství
Mám zkušenosti s telefonickou krizovou intervencí na lince důvěry a z předchozí praxe školní psycholožky také s psychodiagnostikou.

Věnuji se theravádové meditaci a zajímám se o různé způsoby relaxace.

Kapacita:

4–15 účastníků.

Registrace:

Přejít k registraci

Otázky a odpovědi:

Jaká je cena kurzu?

Studenti i zaměstnanci MENDELU mají kurz zdarma.

Můžu na kurz přijít bez předchozí registrace?

Místo na kurzu si zajistíte včasnou registrací. Kapacita účastníků je omezená.

Je registrace na kurz závazná?

Ano, registrací se zavazujete k účasti na kurzu.  

Jak poznám, že moje registrace na kurz proběhla úspěšně?

Přijde Vám informativní e-mail o Vaší registraci.

Pokud neobdržíte informativní e-mail během pár minut od odeslání registrace, pravděpodobně jste ve formuláři uvedl/a chybně Vaši e-mailové adresu. Registraci zopakujte a vložte Váš e-mail správně.

Zaregistroval/a jsem se na kurz. Co teď?

Přijde Vám informativní e-mail o Vaší registraci.

S předstihem před kurzem Vám pošleme e-mailem pozvánku.  
Odpovězte na pozvánku: ✔ Přijmout / × Odmítnout   

Organizátor si vyhrazuje právo uskutečnit kurz pouze při dostatečném počtu zájemců. V případě zrušení kurzu Vás budeme informovat e-mailem.

Ať Vám nic neunikne, kontrolujte si ve Vaší e-mailové schránce složky SPAM, Junk Email, Další.

Jak se mám na webinář připravit?

Přijďte na kurz v pohodlném oblečení, které vám umožní volnost pohybu.

Můžu se kurzu zúčastnit online?

Ne, na kurz musíte přijít osobně.

Můžu s sebou přivést kamaráda/kamarádku, který/která nestuduje na MENDELU? 

Ne, kurzu se mohou zúčastnit pouze studenti a zaměstnanci MENDELU.

Je v pořádku, když se trochu opozdím?

Workshop má svoji strukturu a pozdním příchodem nejen uberete sobě, ale narušíte i práci ostatním. Proto je vhodné přijít včas.

Je v pořádku, když z kurzu odejdu o trochu dřív?

Workshop je interaktivní a má svoji strukturu a dřívějším odchodem nejen uberete sobě, ale narušíte i práci ostatním. Proto není vhodné odcházet dřív.

Bude možné zhlédnout kurz zpětně ze záznamu?

Ne, kurz natáčet nebudeme.

Co když na kurz nakonec nemůžu přijít?

Je v pořádku změnit názor a dát nám o tom vědět!

Odregistrujte se. Můžete to udělat několika způsoby:  

Pošlete nám e-mail na pcentrum@mendelu.cz a do předmětu napište: Relaxace – ODREGISTROVAT

Odpovězte na e-mailovou pozvánku na kurz: × Odmítnout

Bude na kurzu občerstvení?

Ne, ale v budově je automat na kávu a v blízkosti budovy se nachází několik možností občerstvení.

Mám dotaz

Pošlete nám své dotazy e-mailem na: pcentrum@mendelu.cz a předmět e-mailu nazvěte: Relaxace – DOTAZ

Recenze:

„Líbila se mi klidná přátelská atmosféra, přívětivost lektorky, hezky jsem si odpočinula a poznatky určitě využiji.“

Mohlo by vás zajímat:

Kurzy poradenského centra

O Poradenském a profesním centru

Kalendář akcí

Všechny akce