Ochutnávka meditace

8:00 – 12:00
ICV, budova E, učebna E21
MENDELU

Kdo se může zúčastnit kurzu?

  • Studenti MENDELU,
  • zaměstnanci MENDELU,
  • veřejnost.

Cíl kurzu:

Záměrem workshopu je vyzkoušet si meditaci a uklidnit mysl prostřednictvím rozjímání.

Obsah:

Meditace pomáhá vyčistit mysl od chaotických myšlenek a přinést klid, či naopak inspirovat a přinést nové myšlenky. Meditace také posiluje pozornost a soustředění.

Během workshopu si vyzkoušíte různé meditační techniky:

  • Ánápána-sati – všímání nádechu a výdechu
  • Čankamana – meditace v chůzi
  • Mettá bhávaná – meditace dobrotivosti

Budeme sedět na zemi, na karimatkách, (karimatky máme pro účastníky k dispozici), nebo na židlích.

Pro pohodlnější sezení doporučuji, přineste si s sebou polštářek, nebo deku.

Lektorka:

Mgr. Barbora Šímová

V Poradenském a profesním centru MENDELU poskytuji psychologické poradenství.

Mám zkušenosti s telefonickou krizovou intervencí na lince důvěry a z předchozí praxe školní psycholožky také s psychodiagnostikou.

Věnuji se theravádové meditaci a zajímám se o různé způsoby relaxace.

Cena:

Studenti MENDELUZDARMA
Zaměstnanci MENDELUZDARMA
Veřejnost990 Kč vč. DPH

Kapacita:

4 – 10 účastníků.

Organizátor si vyhrazuje právo uskutečnit kurz pouze při dostatečném počtu zájemců.

Jak zrušit registraci?

Zaregistroval/a jste se k účasti na kurzu, ale něco se změnilo a nezúčastníte se? Pro odhlášení z kurzu nám pošlete na e-mail pcentrum@mendelu.cz zprávu: Kurz: Meditace – Chci se odhlásit.

Máte otázku?

Pošlete nám své dotazy na e-mail pcentrum@mendelu.cz a předmět e-mailu nazvěte: Kurz: Meditace – Mám otázku.