• Studenti MENDELU,

• zaměstnanci MENDELU,

• veřejnost.

Obsah:

Jaké to je, zkusit meditovat a zklidňovat mysl a učit se rozjímat?

Přijďte na workshop si vyzkoušet různé meditační techniky, které mohou pomoci zbavit mysl chaotických myšlenek a zklidní ji, nebo naopak projasní a nastartují nové myšlenky. V dlouhodobém horizontu vede meditace k prohloubení všímavosti a soustředění.

Témata:

• Všímání nádechu a výdechu (Ánápána-sati)
• Meditace v chůzi (Čankamana)
• Meditace dobrotivosti (Mettá bhávaná)

Doporučení: přineste si s sebou polštářek, nebo deku. Budeme sedět na zemi, na karimatkách, (karimatky zde máme), ale je vhodné, abyste měli ještě něco pro pohodlné sezení. (Popřípadě je možné sedět na židli.)

Lektorka:

Cena:

Jak se zúčastnit?

• Máte-li zájem zúčastnit se kurzu, zaregistrujte se prostřednictvím přihlašovacího formuláře.
• Organizátor si vyhrazuje právo uskutečnit kurz pouze při dostatečném počtu zájemců.
• Jak zrušit registraci? Na e-mail pcentrum@mendelu.cz nám pošlete zprávu „kurz: Meditace – Chci se odhlásit“.
• Potřebujete se nás ještě na něco zeptat? Vaše dotazy nám pošlete na e-mail pcentrum@mendelu.cz, (prosíme, nazvěte předmět e-mailu „kurz: Meditace“).