• Studenti MENDELU,

• zaměstnanci MENDELU,

• veřejnost.

Cíl kurzu:

Záměrem workshopu je vyzkoušet si meditaci a uklidnit mysl prostřednictvím rozjímání.

Obsah:

Meditace pomáhá vyčistit mysl od chaotických myšlenek a přinést klid, či naopak inspirovat a přinést nové myšlenky. Meditace také posiluje pozornost a soustředění.

Během workshopu si vyzkoušíte různé meditační techniky:

• Ánápána-sati – všímání nádechu a výdechu
• Čankamana – meditace v chůzi
• Mettá bhávaná – meditace dobrotivosti

Budeme sedět na zemi, na karimatkách, (karimatky máme pro účastníky k dispozici), nebo na židlích.

Pro pohodlnější sezení doporučuji, přineste si s sebou polštářek, nebo deku.

Lektorka:

Cena:

Kapacita:

4 – 10 účastníků.

Organizátor si vyhrazuje právo uskutečnit kurz pouze při dostatečném počtu zájemců.

Registrace:

Registrace ukončená.

Máte otázku?

Pošlete nám své dotazy na e-mail pcentrum@mendelu.cz a předmět e-mailu nazvěte: Kurz: Meditace – Mám otázku.

Mohlo by vás zajímat:

Semináře, webináře a workshopy zaměřené na osobní a profesní rozvoj a rozvoj studijních dovedností. Pro studenty MENDELU je účast zdarma.