Jak zkrotit stres ve zkouškovém období

15:00 – 16:30
Online - MS Teams
MENDELU

Kdo se může zúčastnit kurzu?

  • Studenti MENDELU.

Obsah:

Cítíte, že se toho na Vás valí moc a že Vás stres blokuje v podávání výkonů u zápočtů a zkoušek?

Zkoušky za Vás neuděláme a ani neumíme zastavit čas, ale můžeme se společně podívat na to, jak se ve vypjatých situacích dostat pod kontrolu a tím být efektivnější a zvýšit svoji studijní úspěšnost.

Z webináře si odnesete praktické rady a triky jak na stres, které můžete trénovat doma nebo rovnou při písemce, např. dýchání do čtverce, brániční dech, bilaterální stimulaci, parciální svalovou relaxaci, přerámování. Budete odcházet s tím, že je to výzva, na kterou máte.

Lektorka:

PhDr. Zdeňka Hort, Ph.D.
Aktuálně pracuji jako psycholožka, kariérová poradkyně a koučka v Poradenském a profesním centru MENDELU.

Mám za sebou více než 15 let zkušeností s psychologickým poradenstvím zejména vysokoškolských studentů.

Kromě individuálních konzultací se věnuji pořádání skupinových kurzů zaměřených na seberozvoj a objevování a naplňování potenciálu mých klientů.

Cena:

Studenti MENDELU ZDARMA

Jak se zúčastnit?

  • Máte-li zájem zúčastnit se kurzu, zaregistrujte se prostřednictvím přihlašovacího formuláře.
  • Organizátor si vyhrazuje právo uskutečnit kurz pouze při dostatečném počtu zájemců.
  • Jak zrušit registraci? Na e-mail pcentrum@mendelu.cz nám pošlete zprávu „Jak zkrotit stres ve zkouškovém – Chci se odhlásit“.

Máte otázku?

Vaše dotazy nám pošlete na e-mail pcentrum@mendelu.cz, (prosíme, nazvěte předmět e-mailu „Kurz: Jak zkrotit stres ve zkouškovém“).