Kdo se může zúčastnit kurzu?
- Studenti MENDELU,
- zaměstnanci MENDELU.
Obsah:
V rámci kurzu se dozvíte, co jsou to základní makroživiny, jaký je jejich význam ve výživě a zastoupení v potravinách.
Témata:
- Potenciál využití makroživin pro naplnění našich cílů, tedy o tom, které makroživiny nejlépe navodí pocit sytosti, mohou potencovat přejídání, jsou lepší po tréninku, a které by měly převládat v naší snídani pro lepší začátek dne.
- Jak se vyvarovat chuti na sladké, připravit si vyvážené jídlo a sestavit si vlastní jídelníček.
- Úprava životního stylu jako takového, jakou pohybovou aktivitu si zvolit a proč, a co dalšího, kromě únavy a rozmrzelosti, může ještě způsobit nedostatek spánku.
V záverečné části kurzu bude prostor na dotazy a diskuzi.
Lektorka:
Jsem absolventkou magisterského programu Nutriční specialista na Lékařské fakultě Masarykovy univerzity v Brně, kde jsem v roce 2022 také úspěšně zakončila postgraduální studium v oboru Hygiena, preventivní lékařství a epidemiologie.
Cena:
Studenti MENDELU | ZDARMA |
Zaměstnanci MENDELU | ZDARMA |
Jak se zúčastnit?
Kurz již proběhl. Registrace zájemců o účast je uzavřená.
Máte otázku?
Potřebujete se nás ještě na něco zeptat? Vaše dotazy nám pošlete na e-mail pcentrum@mendelu.cz a předmět e-mailu nazvěte: Kurz: Jak si sestavit vyvážený jídelníček – Mám otázku.
Mohlo by vás zajímat:
Aktuální přehled kurzů poradenského a profesního centra:
Kalendář akcí
-
05Zář
Festival vědy a techniky
5. 9. 2025 – 7. 9. 20259:00 – 18:00areál BVV, pavilon A2 -
08Zář
PEFnet 29th European Scientific Conference
8. 9. 2025 – 3. 11. 2025 -
09Zář
Náhradní zápis do 1. ročníku Bc. studia na ICV
9. 9. 202510:00 – 11:00Zemědělská 5, Brno, přízemí budovy ICV, posluchárna E01 -
09Zář
Přednáška Dr. Martínez-Chantar na téma Hořčík jako metabolický gatekeeper při onemocnění jater
9. 9. 202510:00Kampus MENDELU, budova Q, posluchárna Q01 -
10Zář
Zápis do I. ročníků ostatních bakalářských studií (přijatí ve II. kole)
10. 9. 2025Budova A - Aula -
11Zář
MendelSun 2025
11. 9. 20259:00 – 13:00Polní pokusná stanice MENDELU v Žabčicích