Kdo se může zúčastnit kurzu?
- Studenti MENDELU,
- zaměstnanci MENDELU.
Obsah:
V rámci kurzu se dozvíte, co jsou to základní makroživiny, jaký je jejich význam ve výživě a zastoupení v potravinách.
Témata:
- Potenciál využití makroživin pro naplnění našich cílů, tedy o tom, které makroživiny nejlépe navodí pocit sytosti, mohou potencovat přejídání, jsou lepší po tréninku, a které by měly převládat v naší snídani pro lepší začátek dne.
- Jak se vyvarovat chuti na sladké, připravit si vyvážené jídlo a sestavit si vlastní jídelníček.
- Úprava životního stylu jako takového, jakou pohybovou aktivitu si zvolit a proč, a co dalšího, kromě únavy a rozmrzelosti, může ještě způsobit nedostatek spánku.
V záverečné části kurzu bude prostor na dotazy a diskuzi.
Lektorka:
Jsem absolventkou magisterského programu Nutriční specialista na Lékařské fakultě Masarykovy univerzity v Brně, kde jsem v roce 2022 také úspěšně zakončila postgraduální studium v oboru Hygiena, preventivní lékařství a epidemiologie.
Cena:
Studenti MENDELU | ZDARMA |
Zaměstnanci MENDELU | ZDARMA |
Jak se zúčastnit?
Kurz již proběhl. Registrace zájemců o účast je uzavřená.
Máte otázku?
Potřebujete se nás ještě na něco zeptat? Vaše dotazy nám pošlete na e-mail pcentrum@mendelu.cz a předmět e-mailu nazvěte: Kurz: Jak si sestavit vyvážený jídelníček – Mám otázku.
Mohlo by vás zajímat:
Aktuální přehled kurzů poradenského a profesního centra:
Kalendář akcí
-
27Čvn
Výstava: Moravský kras pod mikroskopem
27. 6. 2024 – 20. 10. 2024Muzeum Blanska, p.o., Zámek 1/1, 678 01 Blansko -
24Zář
StartUp MENDELU
24. 9. 2024 – 10. 12. 202414:00 – 17:00JIC - sál SALM, Purkyňova 127, Brno-Medlánky -
26Zář
Termín podání přihlášek do NMgr. studia (LS 2024/2025)
26. 9. 2024 – 17. 11. 2024 -
02Říj
Podnikni to!
2. 10. 2024 – 20. 11. 202416:30 – 19:00Budova E - učebna E16, Zemědělská 5, Brno -
18Říj
Sebepoznání
18. 10. 20248:00 – 12:00Budova E - učebna E16, Zemědělská 5, Brno -
19Říj
Den otevřených dveří v Arboretu Křtiny
19. 10. 20249:00 – 17:30Arboretum Křtiny