5 Tibeťanů a dechové techniky: Restart těla a mysli za 10 minut

22. 4. 2026
13:00 – 16:00
Budova E – učebna E21, Zemědělská 5, Brno
MENDELU

Najděte cestu k vnitřní síle, zdraví a okamžité úlevě od stresu.

Na workshopu si osvojíte sestavu 5 Tibeťanů a dechové techniky pro rychlou obnovu vitality a duševní rovnováhy.

Získáte praktický návod, jak vědomě pracovat s energií svého těla a jak tento 10minutový rituál snadno začlenit do každodenního života pro trvalý pocit zdraví a pohody.

Chci cvičit a nabrat energii

O čem workshop bude

Workshop je zaměřený na propojení pohybu, dechu a vědomé práce s tělem. Naučíte se, jak pomocí jednoduché, ale účinné sestavy a dechových technik podpořit svou energii, zdraví i vnitřní rovnováhu.

Co vás čeká:

  • zastavíte se a vědomě se naladíte na svůj dech i tělo
  • osvojíte si krok za krokem základní sestavu 5 Tibeťanů
  • pochopíte principy dechových technik a jejich využití při cvičení
  • naučíte se správné provedení cviků a jejich vliv na tělo
  • dozvíte se, jak cvičení podporuje vitalitu, energii a pohyblivost 
  • získáte tipy, jak si cvičení přizpůsobit fyzickým i časovým možnostem 
  • odnesete si přehledný tahák s popisem cviků a inspiraci pro domácí praxi 

Chci se přihlásit na workshop

Forma worskhopu

Workshop probíhá prezenčně v malé skupině a je veden praktickou formou. Je vhodný pro studenty, kteří chtějí cvičit a zařadit do svého života krátký, účinný rituál péče o tělo i mysl.

Můžete se těšit na individuální přístup, názorné ukázky, společné cvičení i prostor pro vaše dotazy a sdílení.

Lektorka

Hana Jelínková
Terapeutka celostní medicíny, lektorka různých forem zdravotního cvičení (jóga, SM Systém, DNS, Čchi-kung), které propojuje s individuálním přístupem ke každému klientovi.

Pomáhá klientům najít pro ně správnou cestu, aby se jim žilo lépe a radostněji.

Zkušenosti získala v soukromé sféře i korporátním prostředí u nás i v zahraničí. Více než 15 let se věnuje práci s klienty a předávání svých zkušeností formou kurzů a individuálních setkání.

Razí v kariéře motto: „Když něco opravdu chceš, celý vesmír se spojí, abys to mohl uskutečnit.“

Registrace

Tentokrát vám to uniklo. 😌 Registrace účastníků je uzavřena.

Ale nezoufejte, stále máte možnost přihlásit se na jiný kurz.

Aktuální kurzy od poradenského centra

Nejčastější otázky

Kolik kurz stojí?

Zdarma – pro studenty MENDELU.

Je nutná registrace?

Ano – bez registrace není možné se zúčastnit.

Je registrace závazná?

Ano – pokud se nemůžete zúčastnit, dejte nám co nejdříve vědět.

Jak poznám, že registrace proběhla úspěšně?

Do několika minut obdržíte e-mail – kopii registrace.

Nepřišel? Zkontrolujte spam, nebo registraci zopakujte.

Co se stane po registraci?

Před workshopem vám pošleme e-mail s pozvánkou – prosíme o potvrzení účasti: ✔ Přijmout / ✖ Odmítnout.

Může se přihlásit někdo mimo MENDELU?

Ne – kurz je určen pouze studentům MENDELU.

Musím mít zkušenosti s cvičením?

Ne – kurz je vhodný i pro začátečníky.

Co si mám vzít s sebou?

Pohodlné oblečení a chuť vyzkoušet něco nového.

Nemohu se nakonec zúčastnit – co mám dělat?

Napište na: pcentrum@mendelu.cz
Předmět: 5 Tibeťanů – ODREGISTROVAT

Také prosíme o odmítnutí pozvánky – uvolníte tak místo dalším.

Co když přijdu pozdě nebo musím odejít dřív?

Kurz má svou strukturu. Přijďte včas a zůstaňte do konce – kvůli sobě i ostatním.

Je možná online účast?

Ne – kurz probíhá pouze prezenčně.

Bude dostupný záznam?

Ne – kurz natáčet nebudeme.

Mám dotaz

Napište nám na: pcentrum@mendelu.cz
Předmět: 5 Tibeťanů – DOTAZ

Mohlo by vás zajímat

Kurzy pro studenty
Poradenství pro studenty

Kalendář akcí

Všechny akce